Как подготовить психологическую гимнастику для будущих мам: уменьшение тревожности и укрепление связи с будущим малышом
Беременность — важный и волнительный этап в жизни каждой женщины. Помимо физических изменений, будущая мама сталкивается с новыми эмоциональными переживаниями, которые могут сопровождаться тревожностью и стрессом. Психологическая гимнастика — эффективный инструмент для того, чтобы снизить уровень тревожности, улучшить эмоциональное состояние и укрепить эмоциональную связь с малышом еще до его рождения. В этой статье мы подробно … Читать далее